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慈悲领导力

作者:乔纳森·帕斯莫尔 发表于:2019-12-13 慈悲领导力

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回想一下你遇到的形形色色的老板,谁给你留下的印象最好?

那些对你改变自我认知帮助最大的人,很有可能是将慈悲融入领导力的人。俗话说得好:“人们可能会忘记你说的话、做的事,但他们永远不会忘记你给他们的感受。”

慈悲领导力好处多多,不仅有利于被领导的员工,而且能惠及整个组织,更不用说领导者本人也会从中受益。幸运的是,慈悲心可以被有意识地培养,我们可以从三个关键领域入手。

对自己慈悲 若想以慈悲心对待他人,你必须先学会对自己慈悲。我们需要打破自我否定的思维模式,重新训练我们的心态,滋养慈悲的自我,即我们内心那个耐心、善良、体贴的自我,而不是屈服于愤怒的、焦虑的或批判的自我。在个人和职业层面上,缓解焦虑和抑郁,放下完美主义执念,减少对失败的恐惧,增强管理负面情绪的能力。

如何才能对自己更慈悲?正念和冥想是两种关键工具。所谓正念,就是不加评判地将注意力刻意集中在当下。

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